🥊 نکات مهم در انتخاب سایز دستکش بوکس
انتخاب سایز مناسب دستکش بوکس یکی از عوامل کلیدی برای جلوگیری از آسیب‌های احتمالی و افزایش کارایی در تمرینات و مسابقات است. در این مقاله، به بررسی نکات مهم در انتخاب سایز دستکش بوکس خواهیم پرداخت.
۱. وزن دستکش بوکس (oz)
دستکش‌های بوکس بر اساس وزن (اونس) دسته‌بندی می‌شوند. این وزن نشان‌دهنده میزان فوم یا پدینگ داخل دستکش است که تأثیر مستقیمی بر محافظت از دستان و مچ دارد. در ادامه، راهنمایی برای انتخاب وزن مناسب دستکش بر اساس وزن بدن آورده شده است:FightCamp | Blog
| وزن بدن (کیلوگرم) | وزن دستکش (oz) |
|---|---|
| زیر 50 | 8 oz |
| 50 تا 68 | 10 oz |
| 68 تا 82 | 12 oz |
| 82 تا 91 | 14 oz |
| بالای 91 | 16 oz |
این جدول بر اساس منابع معتبر مانند Hayabusa و FightCamp تهیه شده است.hayabusafight.com+1hayabusafight.eu+1بیتوته+5FightCamp | Blog+5The Sun+5بیتوته+3کالا ایرانیان فروشگاه کالای ایرانیان+3FightCamp | Blog+3
۲. نوع تمرینات و استفاده از دستکش
نوع تمریناتی که انجام می‌دهید نیز در انتخاب سایز دستکش مؤثر است:
- تمرین با کیسه بوکس یا میت: برای تمرینات کیسه‌ای یا میت، دستکش‌های سبک‌تر (۸ تا ۱۲ oz) مناسب هستند.proboxingequipment.com
- اسپارینگ (تمرین با حریف): برای اسپارینگ، دستکش‌های سنگین‌تر (۱۴ تا ۱۶ oz) توصیه می‌شوند تا از آسیب به خود و حریف جلوگیری شود.
- مسابقات حرفه‌ای: در مسابقات حرفه‌ای، بسته به وزن دسته‌بندی، ممکن است از دستکش‌های ۸ تا ۱۰ oz استفاده شود.
۳. اندازه دور دست
اندازه دور دست شما نیز در انتخاب سایز دستکش مؤثر است. برای اندازه‌گیری دور دست، از یک متر انعطاف‌پذیر استفاده کنید و آن را در قسمت مفاصل انگشتان بپیچید. سپس با توجه به اندازه به دستکش مناسب دسترسی پیدا کنید:
| دور دست (سانتی‌متر) | سایز دستکش |
|---|---|
| ۱۵ تا ۱۸ | ۸ oz |
| ۱۸ تا ۲۰ | ۱۰ oz |
| ۲۰ تا ۲۲ | ۱۲ oz |
| ۲۲ تا ۲۴ | ۱۴ oz |
| بالای ۲۴ | ۱۶ oz |
این جدول بر اساس منابع معتبر مانند Pro Boxing Equipment و Irish Boxing تهیه شده است.proboxingequipment.comirish-boxing.com+1proboxingequipment.com+1
۴. استفاده از دست‌بندها (Hand Wraps)
استفاده از دست‌بندها در تمرینات بوکس ضروری است. هنگام انتخاب سایز دستکش، باید به این نکته توجه کنید که دست‌بندها حجم بیشتری به دست می‌دهند. بنابراین، ممکن است نیاز به انتخاب دستکش با سایز بزرگ‌تر داشته باشید.بیتوته
۵. برند و کیفیت دستکش
انتخاب برند معتبر و کیفیت ساخت دستکش نیز در انتخاب سایز مناسب تأثیرگذار است. برندهایی مانند آدار، Venum و Everlast دستکش‌هایی با طراحی ارگونومیک و کیفیت بالا ارائه می‌دهند که می‌توانند به راحتی با دست‌بندها استفاده شوند.
۶. تست عملی دستکش
همیشه قبل از خرید، دستکش را امتحان کنید. دستکش باید به راحتی بر روی دست قرار گیرد و هنگام مشت زدن، احساس راحتی داشته باشید. اگر امکان تست حضوری ندارید، خرید از فروشگاه‌های آنلاین معتبر با سیاست بازگشت کالا می‌تواند گزینه مناسبی باشد.
۷. توصیه‌های نهایی
- برای تمرینات کیسه‌ای و میت، دستکش‌های ۱۰ تا ۱۲ oz مناسب هستند.
- برای اسپارینگ، دستکش‌های ۱۴ تا ۱۶ oz توصیه می‌شوند.
- در مسابقات حرفه‌ای، بسته به وزن دسته‌بندی، ممکن است از دستکش‌های ۸ تا ۱۰ oz استفاده شود.
- همیشه از دست‌بندها استفاده کنید و سایز دستکش را با توجه به آن‌ها انتخاب کنید.
- از برندهای معتبر با کیفیت بالا خرید کنید.
- خرید انواع لوازم بوکی مانند کلاه اسپارینگ–ساقبند اسپارینک–دستکش بوکس چرم و فوم–میت بوکس و محصولات طبی ورزشی آدار را از فروشگاه بوکسینگ شاپ بخواهید.
برای مشاهده و خرید دستکش‌های بوکس با سایز مناسب، می‌توانید به سایت بوکسینگ شاپ مراجعه کنید. این فروشگاه انواع دستکش‌های بوکس با برندهای معتبر و سایزهای مختلف را ارائه می‌دهد.
